Wednesday, May 22, 2024

Voćem i povrćem protiv pretilosti

Česta konzumacija voća i povrća je povezana s gotovo upola manjim rizikom za nakupljanje suvišnih kilograma, objavili su španski naučnici s Universidad de Navarra. U desetogodišnjem istraživanju je praćeno više od 16.000 ispitanika odrasle dobi, a utvrđeno je kako osobe koje jedu najviše voća i povrća imaju prosječno 43% manji rizik za pretilost. Na nalaze nisu uticali faktori poput spola, dobi, konzumacije alkohola, prisutnosti pretilosti u obitelji, pušenja, trajanja sna ili fizičke aktivnosti.

Možda vas zanima

spot_img
spot_img