– Doručkovati, približno u isto vrijeme svaki dan
– Buđenje svaki dan u otprilike isto vrijeme
– Izbjegavati stres
– Vježbanje od minimalno 30 min, 3 puta sedmično
– Reducirati unos kofeina i umjetnih zaslađivača
– Piti mnogo tekućine!
– Voditi dnevnik glavobolja i njihovih karakteristika
– Izbjegavati nepravilnu ili neindiciranu upotrebu lijekova
– Održavati normalnu tjelesnu masu