Thursday, June 13, 2024

Smijehom do zdravlja

Ako se smijete i smiješite, zapravo čudesno djelujete na svoje zdravlje.

Naprimjer: dok se smijete, aktivirate i jačate trbušne mišiće i dijafragmu; kretnje trbuha produbljuju vaše disanje, a to pojačava dotok kisika u tijelo i poboljšava cirkulaciju; smijanje proširuje krvne žile, što ubrzava zacjeljivanje tkiva; ako se smiješite i smijete, stimulirate proizvodnju endorfina (prirodnih tjelesnih sredstava protiv bolova), a to stvara osjećaj ushićenja; kad se smijete, pomažete svom limfnom sistemu da se riješi otpadnih tvari, trošite masnoće i opuštate mišiće.

Možda vas zanima

spot_img
spot_img