Sunday, May 19, 2024

Stručnjaci preporučuju da ishranu obogatimo voćem i povrćem, ribom i žitaricama i smanjimo rizik od moždanog udara za 30 posto. Ovo su najbolje namirnice za zdravlje mozga: mahunarke i druga hrana bogata folnom kiselinom, žitarice, bademi i soja, voće i povrće zbog visokog sadržaja antioksidanata, hrana koja sadrži kalij, poput banana, mlijeko s malim procentom masnoće, hrana bogata magnezijem te riba.

Možda vas zanima

spot_img
spot_img