Sportski suplementi u obliku energetskih pločica, želea i slično, koji bi vas trebali opskrbiti energijom potrebnom za pojačane tjelesne napore, nisu zamjena za hranu, upozoravaju stručnjaci. Upoređujući efekte sportskih suplemenata i sušenog voća na organizam sportista, otkriveno je da sušeno voće sadrži sve što i suplementi, a uz to još obiluje vitaminima i antioksidansima.