Wednesday, May 22, 2024

Blagodat jutarnje tjelovježbe

Tjelovježba u rano jutro ubrzava gubitak suvišnih kilograma i povećava sagorijevanje masnoća tokom dana.

Belgijski naučnici pratili su vježbanje 28 mladih zdravih ispitanika te su utvrdili kako je najučinkovitije ako se prakticira prije prvog dnevnog obroka. Organizam je tada prisiljen koristiti zalihe nakupljenog masnog tkiva.

Možda vas zanima

spot_img
spot_img